10 loại mỹ phẩm nên có khi đi du lịch

Bên cạnh bikini, dép xỏ ngón, váy bohemieng, đừng quên bỏ qua những sản phẩm làm đẹp để bạn có thể rạng rỡ trong mùa đi biển.

1. Kem chống nắng

Mùa hè thật tuyệt vời với những ánh nắng rực rỡ. Nhưng ánh nắng cũng là tác nhân gây hại cho da bạn. Vì thế, đừng bao giờ quên sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài. Cách tốt nhất để kem phát huy tác dụng là thoa 15 phút trước đó. Sau 2 tiếng, bạn nên thoa kem lại một lần. Và chỉ số tuyệt vời nhất cho những ngày đi du lịch là SPF 25 trở lên.

2. Kem dưỡng ẩm

Sau một ngày dài rong chơi cùng nắng và gió, làn da của bạn có thể sẽ khô, rát, ửng đỏ, thậm chí kích ứng. Vì thế, việc sử dụng kem dưỡng ẩm để da phục hồi là rất quan trọng. Sau khi rửa mặt sạch sẽ, sử dụng kem dưỡng ẩm và nhẹ nhàng mát xa để kem thấm sâu vào da. Đôi với kem dưỡng toàn thân, bạn cũng nên sử dụng sau khi tắm để phát huy tác dụng.

3. Mascara không trôi

Bạn có thể bỏ qua phần trang điểm, nhưng một cây mascara là mẹo đơn giản để bạn tỏa sáng. Thời tiết nóng bức có thể làm chảy mascara, hơn nữa, nếu bạn đi biển thì một công thức không trôi là tuyệt vời nhất để làm đẹp cho cửa sổ tâm hồn của bạn.

4. Phấn nền không chứa dầu

Phấn nền lý tưởng nhất cho mùa đi biển là có màu sắc hợp da, không chứa dầu và có công thức chống nắng. Lựa chọn một thỏi phấn nền hợp lý sẽ giúp bạn có làn da đẹp và không bị nhờn trước nắng.

5. Sữa rửa mặt dịu nhẹ

Có thể ngày thường bạn vẫn dùng các loại sữa rửa mặt có công thức khác nhau. Tuy nhiên, khi đi nghỉ mát, do da tiếp xúc nhiều với ánh nắng nên có xu hướng nhạy cảm hơn bình thường. Vì thế, một công thức dịu nhẹ sẽ an toàn hơn cho da trong mùa du lịch.

6. Dầu xả

Thường dầu gội trong khách sạn hay có sẵn, nhưng bạn vẫn nên chuẩn bị dầu xả hoặc các sản phẩm chuyên dụng để bảo vệ tóc. Chắc chắn sau một kỳ nghỉ dài, bạn sẽ phải đối mặt với mái tóc khô xơ. Để điều trị nó có thể phải mất tới cả tháng. Vì thế, cách tốt nhất là hãy bảo vệ nó ngay trong kỳ nghỉ.

7. Vaseline

Một sản phẩm không thể thiếu trong túi xách của mùa du lịch. Không chỉ giúp đôi môi mềm mại, không nứt nẻ. Vaseline cũng có thể dùng để thoa và các vùng khuỷu tay, đầu gối, gót chân để tránh khô da. Nếu bạn có đôi môi sậm màu, ánh nắng thường  có xu hướng làm môi thâm hơn, vì thế bạn có thể lựa chọn son dưỡng có chỉ số chống nắng để bảo vệ môi.

8. Phấn phủ dạng bột

Phấn bột sẽ có tác dụng tốt trong mùa du lịch vì nó giúp hạn chế dầu trên mặt. Ngoài ra, để hạn chế da bóng nhờn, bạn nên sử dụng giấy thấm dầu để cho việc trang điểm đẹp hơn.

9. Lăn nách

Sản phẩm nho nhỏ nhưng thực sự quan trọng này rất dễ bị lãng quên. Vì thế, bạn hãy bỏ chúng vào trong túi xách để cơ thể luôn thơm tho, khô ráo.

10. Mỹ phẩm đa năng

Khi đi du lịch, bạn nên hạn chế mang những đồ quá to, cồng kềnh. Hãy chọn những gói nhỏ, hoặc san vào các lọ đủ dùng cho cả chuyến đi. Bên cạnh đó, sản phẩm đa năng như kem dưỡng kết hợp kem chống nắng, má hồng kết hợp son sẽ giúp túi xách của bạn gọn nhẹ hơn nhiều.

Lưu ý: Để cho mùa du lịch có ý nghĩa hơn, bạn đừng quên "dọn cỏ" để khoe làn da láng mịn. Thời điểm waxing tốt nhất là 1 tuần trước khi đi nghỉ mát. Tránh làm quá sát ngày đi chơi vì khi đó da rất mỏng manh và nhạy cảm với ánh nắng.

Nguồn: Tổng hợp từ Internet

Mỹ Phẩm Nổi Tiếng

www.MyPhamNoiTieng.net

Chia sẻ trang này cho bạn bè

Read More

Đẹp từ đầu tới chân nhờ chanh tươi

Phục hồi tóc hư tổn

Dùng ¾ muỗng dầu ô liu hòa với ½ chén mật ong và 3 uỗng chanh tươi. Ủ tóc bằng hỗn hợp trên trong vòng 30 phút rồi gội xả bình thường. Mẹo nhỏ rất hữu hiệu này sẽ mang lại cho bạn mái tóc mượt mà, khỏe mạnh đầy sức sống.

Read More

6 điều nên làm để có "núi đôi" khỏe đẹp

(MyPhamNoiTieng.net) - Chúng ta vẫn thường nghĩ rằng “núi đôi” là kiệt tác của tạo hóa và cứ để nó phát triển tự nhiên.

Tuy nhiên, để sở hữu núi đôi khỏe đẹp thì các chị em nên lưu ý một vài điều sau:

1. Áo ngực phù hợp

Điều này không chỉ quan trọng đối với các cô gái có “cặp nhũ hoa” to. Bất kể kích cỡ nào đi nữa thì chị em vẫn nên mặc chiếc áo lót ngực vừa vặn giúp nâng đỡ. Bạn hãy dành thời gian để tìm cho mình chiếc áo vừa vặn vì nó sẽ giúp giảm chứng đau lưng do “núi đôi” quá “khủng” gây ra.

2. Kiểm tra tại nhà

Để có được “đôi gò bồng đảo” khỏe đẹp thì một việc không thể thiếu là thường xuyên kiểm tra tại nhà. Việc này giúp bạn cảm nhận chúng có gì bình thường hay bất bình thường. Ví dụ, nhiều chị em thường có cảm giác khó chịu (căng tức) trong những ngày sắp có kinh nguyệt. Nếu bạn chưa biết cách kiểm tra thì nên tìm hiểu ở sách báo hoặc hỏi tư vấn bác sĩ.
3. Nếu có nghi ngờ… hãy đi kiểm tra ngay

Nếu bạn lo rằng có điều gì bất thường xảy ra với “núi đôi” thì hãy đến khám tại cơ sở y tế.
4. Tiền sử gia đình

Nếu bạn có người thân (mẹ, chị em gái, bà, bác) bị ung thư vú thì nên thông báo cho bác sĩ biết. Bạn có thể có nguy cơ cao hơn mắc căn bệnh này và cần đi khám sớm hơn so với thông thường. Mặc dù không hoàn toàn chắc là có mối liên quan di truyền song chị em phụ nữ nên nhận thức được những nguy cơ tiềm ẩn của bệnh.
5. Công nghệ mới

Kỹ thuật chụp nhũ ảnh thường không được thực hiện cho phụ nữ chưa đến 50 tuổi vì mô vú của họ dày hơn. Điều đó có nghĩa là khó phát hiện ra các bất thường hơn.Tuy nhiên, sự ra đời của công nghệ mới đã giúp giải quyết được hạn chế này. Vì thế nếu những phụ nữ trẻ tuổi cần kiểm tra vú thì ngày càng có nhiều biện pháp hơn để lựa chọn.

6. Đậu nành

Nghiên cứu cho thấy phụ nữ ở các nước châu Á tiêu thụ nhiều sản phẩm đậu nành có tỷ lệ thấp hơn bị ung thư vú so với phụ nữ ở các nước phương Tây. Vì thế, chị em phụ nữ nên thường xuyên bổ sung vào chế độ ăn của mình những sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, tào phớ hay đậu phụ.

Tuy không cần quá lo lắng về sức khỏe của vòng 1 song có một điều quan trọng là chị em phụ nữ nên nhận thức và chăm sóc cho “quà tặng” mà tạo hóa ban cho càng sớm càng tốt.

Nguồn: Tổng hợp từ Internet

Mỹ Phẩm Nổi Tiếng

www.MyPhamNoiTieng.net

Chia sẻ trang này cho bạn bè

Read More

Nhật ký Hana: Mặt nạ hạ nhiệt cho da

(MyPhamNoiTieng.net) - Thời tiết nắng nóng khiến da có nhiều dầu hơn nên dễ phát sinh mụn.

 

Hana là mẫu phụ nữ hiện đại, thích tìm tòi và khám phá những bí quyết làm đẹp cho cơ thể. Cùng với Hana, bạn có thể sẻ chia những mẹo vặt làm đẹp để phụ nữ chúng mình, ai cũng là người đẹp nhất.

Hạ nhiệt cho da trong mùa hè này là một cách rất tốt để các chị phòng tránh mụn hiệu quả. Sử dụng những nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp vẫn là ưu tiên hàng đầu để làn da được đẹp một cách an toàn. Những loại thảo dược có công dụng làm mát da rất nên được sử dụng là trà xanh, diếp cá, lô hội. Ngoài ra, nếu tận dụng hoa quả sẵn có trong mùa hè thì các chị có thể chọn mặt nạ dưa hấu, củ đậu, dưa chuột và dâu tây.

Với bản thân Hana thì mặt nạ dâu tây là món quà thú vị nhất vì không chỉ tốt cho làn da bị mụn trứng cá, dâu tây cũng giúp tẩy da chết hiệu quả, làm da sáng và mịn hơn. 

Nguyên liệu:

1/2 chén dâu tây nghiền nát
1 thìa mật ong

Thực hiện:

Trộn đều nguyên liệu sau đó đắp lên mặt đã được làm sạch. Hãy để trên mặt 15 phút để các vitamin thấm đều vào da. Sau đó rửa mặt lại với nước mát, các chị sẽ cảm nhận được làn da mát mẻ và tươi sáng hơn.


Chúc các chị thành công với loại mặt nạ chữa nóng da và giúp da sáng mịn ngày hè này.

Nguồn: Eva.vn

Mỹ Phẩm Nổi Tiếng

www.MyPhamNoiTieng.net

Read More

Chữa bệnh phụ nữ hiệu quả nhờ thực phẩm

(Suc khoe) - Bạn có biết có một số thực phẩm rất hiệu quả trong phòng ngừa và điều trị bệnh của phụ nữ? 10 loại thực phẩm sau đây giúp bạn đạt được điều đó.

Sự kiện bệnh thường gặp trên chuyên mục Sức khỏe của Eva sẽ cập nhật đầy đủ những thông tin về các căn bệnh phổ biến trong cuộc sống như bệnh tiểu đường, bệnh đau đầu, bệnh phụ khoa và các bệnh theo mùa... của mẹ và bé.

Thiếu máu: Bổ sung các loại thực phẩm hàm lượng sắt cao


Mất máu định kỳ và những lý do sinh sản khác khiến cho 30% phụ nữ bị thiếu máu, thiếu sắt nhẹ. Thiếu máu lâu dài dễ dẫn đến suy giảm chức năng buồng trứng, ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ.


Gan động vật, thịt nạc, rau bina và các loại thực phẩm khác không chỉ có hàm lượng sắt cao mà lại dễ dàng hấp thụ. Các chuyên gia y tế nhắc nhở phụ nữ trong giai đoạn kinh nguyệt nên hạn chế uống trà và cà phê sẽ ức chế hấp thu sắt.

Kinh nguyệt khó chịu: Mật ong uống với sữa nóng


Đau bụng, yếu thắt lưng, cơ thể mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và dễ bị kích động, cáu giận… là những triệu chứng thường gặp phải khi phụ nữ trải qua kỳ kinh nguyệt. Các chuyên gia sản và phụ khoa gần đây đã phát hiện ra rằng, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, trước khi đi ngủ nếu uống một cốc sữa nóng pha với mật ong giúp làm giảm hoặc loại bỏ sự khó chịu kinh nguyệt vô cùng hiệu quả.

Trước khi đi ngủ nếu uống một cốc sữa nóng pha với mật ong giúp làm giảm hoặc loại bỏ sự khó chịu kinh nguyệt vô cùng hiệu quả.

Kali trong sữa có thể làm dịu cảm xúc, giảm đau bụng, ngăn ngừa nhiễm trùng; Magiê có trong mật ong có thể làm dịu hệ thống thần kinh trung ương, giúp loại bỏ những căng thẳng của phụ nữ trong khi hành kinh cũng như các áp lực tâm lý.


Đau bụng kinh: ăn chuối


Chuối rất giàu vitamin B6. Trong khi đó, vitamin B6 lại góp phần quan trọng trong việc ổn định dây thần kinh, giảm bớt sự lo lắng của phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt. Quan trọng hơn nó giúp cải thiện giấc ngủ và giảm đau bụng đáng kể.


Đau nửa đầu: Ăn các loại thực phẩm magiê


Chứng đau nửa đầu thường xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ, đặc biệt là phụ nữ tham gia các công việc lao động trí óc. Nghiên cứu phát hiện thấy lượng magiê trong máu của những bệnh nhân bị đau nửa đầu thấp. Vì vậy, chú ý đến việc dung nạp thực phẩm giàu magiê trong chế độ ăn uống , chẳng hạn như hạt kê, kiều mạch, đậu, chuối, các loại hạt và hải sản… có thể làm giảm chứng đau nửa đầu.


Estrogen giảm: Ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành


Estrogen là hormone giới tính nữ, khi hàm lượng của nó trong máu thấp hơn so với mức bình thường trong máu sẽ khiến cho chức năng sinh sản của phụ nữ và chức năng tình dục bị ảnh hưởng, nhưng đồng thời cũng làm cho mất sự bảo vệ tim.


Isoflavone trong đậu nành gần tương tự như chất estrogen, có thể bù đắp việc thiếu hụt estrogen trong cơ thể.


Uống 500 ml sữa đậu nành mỗi ngày hoặc ăn hơn 100 gram đậu nành hay đậu phụ… có hiệu quả trong việc điều chỉnh chức năng nội tiết, thúc đẩy estrogen trở lại mức bình thường.


Viêm âm đạo do nấm: Ăn nhiều tỏi


Thường xuyên ăn tỏi sẽ giúp phụ nữ có sức đề kháng với nấm, phòng ngừa được viêm âm đạo do nấm. Bởi vì tỏi giàu allicin và các chất khác vốn là những chất có tác dụng diệt khuẩn mạnh, có thể ức chế sự tăng trưởng quá mức và sinh sản của Candida albicans trong âm đạo.

Thường xuyên tiêu thụ tảo bẹ giúp chị em ngăn ngừa và điều trị tăng sản tuyến vú.

Bệnh tuyến vú: Ăn các loại thực phẩm hạt và rong biển

Một nghiên cứu tìm thấy rằng phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ thường xuyên ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt có thể duy trì mức độ estrogen đầy đủ lưu thông trong máu, tránh nồng độ estrogen cao gây ra rất nhiều bệnh vú.


Tảo bẹ có chứa một lượng lớn iốt có thể kích thích sự bài tiết luteinizing hormone của tuyến yên, thúc đẩy luteinization nang buồng trứng và làm giảm nồng độ estrogen của cơ thể. Vì vậy, thường xuyên tiêu thụ tảo bẹ giúp chị em ngăn ngừa và điều trị tăng sản tuyến vú.

Nguồn: Eva

Mỹ Phẩm Nổi Tiếng

www.MyPhamNoiTieng.net

Read More

8 hiểu lầm cần tránh khi ăn trái cây

Để phát huy đầy đủ những lợi ích sức khỏe của trái cây, bạn cần tránh những lỗi dưới đây.

>>Chia sẻ kiến thức làm mỹ phẩm Handmade đơn giản tại nhà

>>Kiến thức về lão hóa da - Mỹ Phẩm Nổi Tiếng

>>5 loại hạt hàng đầu giúp giảm cân

Hiểu lầm 1: Ăn tất cả những gì bạn muốn

Hoa quả chứa nhiều axit hữu cơ và tannin, một số còn chứa các chất protease hoạt động mạnh. Nếu ăn không đúng lúc bạn có thể tự gây kích ứng dạ dày và thiệt hại. Các chuyên gia khuyến cáo: “Ví dụ, chuối chứa hàm lượng magie cao, nếu ăn quá nhiều sẽ gây mất cân bằng magie và có thể ức chế sản xuất canxi trong máu, phần lớn các trái cây nên ăn khoảng 1 – 2 giờ trước khi ăn thức ăn chính”.

Hiểu lầm 2: Ăn không có hại

Các chuyên gia chỉ ra rằng tiêu thụ khoảng 200 gram trái cây hàng ngày là thích hợp. Hầu hết trái cây chứa hàm lượng chất xơ cao, ăn quá nhiều có thể gây đau bụng, đầy hơi. Ngoài ra, người cao tuổi tiêu hóa kém không nên ăn nhiều cam quýt, những người tiêu hóa xấu không nên ăn quả hồng vàng.

Một số người ăn dứa sẽ gây ra dị ứng, ngay cả những người mắc bệnh tiêu hóa, rối loạn đông máu thì ăn cũng không tốt. Chuối có lượng đường phong phú, hàm lượng kali cao, những người suy thận nên ăn ít.

Các chuyên gia chỉ ra rằng tiêu thụ khoảng 200 gram trái cây hàng ngày là thích hợp.

(ảnh minh họa)

Hiểu lầm 3: Ăn trái cây thay rau

Mặc dù dinh dưỡng của trái cây và rau quả là rất giống nhau, nhưng điều đó không có nghĩa là hoa quả có thể thay thế cho rau. Chẳng hạn như rau bina, bắp cải có hàm lượng vitamin C cao hơn quả táo, đào, lê khoảng 10 lần.

Hiểu lầm 4: Trái cây có hàm lượng vitamin phong phú

Vitamin là một thành viên trong gia đình lớn. Trái cây có thể chứa hàm lượng vitamin phong phú nhưng chỉ là một trong số những thành phần này. Chẳng hạn như trái cây không chứa các vitamin tan trong chất béo và vitamin C của hầu hết các loại trái cây được giới hạn.

Hiểu lầm 5: Ăn trái cây thay cho bữa ăn tối để chăm sóc da

Các chuyên gia khẳng định, hàm lượng protein, chất béo, sắt, canxi… trong trái cây ít hơn các thực phẩm khác, nếu dùng trái cây thay cho bữa ăn tối trong thời gian dài chắc chắn sẽ dẫn đến thiếu hụt protein, chất béo, dẫn đến suy dinh dưỡng và thiếu máu.

Hiểu lầm 6: Ăn nhiều trái cây để giảm cân

Trái cây ít calo hơn so với gạo, nhưng vì hương vị thơm ngon của nó lại khiến bạn dễ dàng ăn nhiều, lượng đường dung nạp vào cơ thể vượt quá lượng cho phép trên mỗi đơn vị trọng lượng. Điều này rõ ràng không chỉ làm mất trọng lượng mà thậm chí có thể phản tác dụng.

Nếu dùng trái cây thay cho bữa ăn tối trong thời gian dài chắc chắn sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng và thiếu máu.

(ảnh minh họa)

Hiểu lầm 7: Vỏ trái cây chứa nhiều thuốc bảo vệ thực vật phải cắt bỏ

Một số trái cây đặc biệt lại chứa dinh dưỡng nhiều hơn trong phần vỏ, một số người vì nghĩ rằng vỏ trái cây chứa nhiều thuốc bảo vệ thực vật nên vô tình cắt bỏ nó, làm mất đi phần lớn dinh dưỡng. Các chuyên gia cho rằng chỉ cần rửa trái cây thật sạch, rửa đi rửa lại nhiều lần hoặc ngâm trong dung dịch rửa trái cây một thời gian là có thể xóa sạch các cặn bẩn trên bề mặt.

Hiểu lầm 8: Trái cây nhập khẩu chứa nhiều dinh dưỡng hơn

Trái cây nhập khẩu được vận chuyển, đóng gói, chi phí lưu trữ nên giá cả cũng cao. Do được xử lý bảo quản hoặc làm sạch nên bề mặt sáng bóng trông tươi ngon và hấp dẫn hơn nhưng thành phần dinh dưỡng đã hao hụt và mất dần trong quá trình quá cảnh. Vì vậy, tốt nhất vẫn là ăn trái cây địa phương, theo mùa.

Nguồn: YahooNew

Mỹ Phẩm Nổi Tiếng

www.MyPhamNoiTieng.net

Read More